明尼苏达州玫瑰山这个破落的小城将举办一场选美大会，小城里的女孩们为了各自的梦想，无不使出浑身解数，想得到后冠，而被宠坏的贝姬（Becky）和聪明性感的安柏（Amber）就是其中的佼佼者…。定位青春喜剧片的《保持冷静》描写的是一个小有名气的作家，在去通知高中生毕业典礼地址的途中，碰到了自己少时爱慕的女孩(薇诺娜-赖德饰演)，故事也由此开始。片中达芙饰演一个性感的女高中生，她在作家面前卖弄风骚，并邀请他来参加自己的舞会。。。。