本片是关于有着“法国猫王”之称的法国乐坛巨星克劳德·佛朗索瓦的传记片，克劳德·佛朗索瓦是法国乐坛最具传奇色彩的人物之一，当时法语里甚至有一个专有名词，意为专门为佛朗索瓦伴舞的女孩。。邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。。