电影讲述，乔波拿马拥有过人的音乐天赋，他的父亲希望他在这方面能有所建树，但乔自己却希望能成为一名拳击手。为此他说服濒临破产的拳击经纪人汤姆穆迪给他一个机会。在汤姆穆迪专业的指导下乔迅速上升，不久就成为著名拳手。但是“打假拳”的问题开始困扰乔，黄金男孩该何去何从呢。。性情古怪的退役拳击手伯纳德·“砰砰”·罗兹斯基在与孙子重新建立联系后，为他当起了教练。然而他这么做，究竟是出于对家人无私的关爱，还是对当年拳坛老对手——达内尔·华盛顿的私人怨恨？。