在4个月的时间里，10个私人教练会吃到美国人的平均体重，并停止锻炼。然后，每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候，他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗？他们的体重变化会成功激励队友吗?。「牵着我的手」讲述了被冠上杀害妈妈的杀人犯冤名后，失去一切的女子与现实奋力斗争，寻找真相和幸福的故事。。