剧情简介
本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。正当网络开始风行的大学校园里，外型并不出众的痞子蔡对感情认真保守，但他在网络上又表现出热情自信的另一面，能言善道。好友阿泰在不断追逐异性中获得乐趣，颇有心得。 后来痞子蔡在网上邂逅了代号为“轻舞飞扬”的女孩，之前他从不敢奢望真爱会降临在自己身上。及时行乐的阿泰提醒他网络是虛幻的，劝他不要动情。身陷矛盾的痞子蔡还是选择了与“轻舞飞扬”相见，彼此倍感知心，然而世事难料……。明星飞行员楚飞的载誉而归为新飞行员们树立了心中追赶的目标。作为飞行世家出身的新飞行员，林恕最先在新人中脱颖而出，但他却受到同侪的猜测、不满、甚至嫌弃。连飞行服务队里向来任劳任怨的新人程橙都对他避之不及。而知晓程橙的“假面”原因后，林恕开始拯救计划。计划成功，无法面对情感的林恕却与程橙分离。一年以后，曾经的新人观察员们已经成长为各个层级的副驾驶，彼此陪伴着在蓝天上完成飞行任务、相互支撑着解决生活中遇到的难题。新一批“小飞”来报到，面貌一新的程橙重新出现在了林恕的世界里。再次相见，程橙主动出击，而林恕也在历经考验后，选择直面爱情。。
